{"id":1116,"date":"2023-11-28T12:06:43","date_gmt":"2023-11-28T11:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?page_id=1116"},"modified":"2025-06-02T13:38:16","modified_gmt":"2025-06-02T12:38:16","slug":"prikkelverwerking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?p=1116","title":{"rendered":"Prikkelverwerking"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-fmtaq4-742d08beb706e1b53284126d9c9a226b\">\n.avia-section.av-fmtaq4-742d08beb706e1b53284126d9c9a226b{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dandelion-gb0ef1b5c6_1920-1024x683.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-fmtaq4-742d08beb706e1b53284126d9c9a226b main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  wide nopad avia-full-stretch avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch'><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1116'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-eoq8cc-a54ac31c256f9883e0a012c0e5aab603 sc-av_three_fifth av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-eoq8cc-a54ac31c256f9883e0a012c0e5aab603\">\n.flex_column.av-eoq8cc-a54ac31c256f9883e0a012c0e5aab603{\npadding:50px 50px 50px 50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-eoq8cc-a54ac31c256f9883e0a012c0e5aab603 av_three_fifth  avia-builder-el-1  el_before_av_two_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-middle  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea\">\n#top .av-special-heading.av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\n}\nbody .av-special-heading.av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea .av-special-heading-tag{\nfont-size:100px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-ltzk509a-43f679a7b93d732889c40604183f7fea av-special-heading-h1 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  avia-builder-el-no-sibling  shadow'><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Prikkelverwerking<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='av-flex-placeholder'><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-cs2iv0-195ee648e186b7c3f624b6d6e79e806d\">\n.flex_column.av-cs2iv0-195ee648e186b7c3f624b6d6e79e806d{\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-cs2iv0-195ee648e186b7c3f624b6d6e79e806d av_two_fifth  avia-builder-el-3  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-middle av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-aa2fcc-27dee3591890d855aec47b53355454dd\">\n.avia-image-container.av-aa2fcc-27dee3591890d855aec47b53355454dd img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-aa2fcc-27dee3591890d855aec47b53355454dd .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-aa2fcc-27dee3591890d855aec47b53355454dd av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-928 avia-img-lazy-loading-not-928 avia_image ' src=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching.png\" alt='' title='christel-coaching'  height=\"800\" width=\"784\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching.png 784w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-294x300.png 294w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-768x784.png 768w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-36x36.png 36w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-691x705.png 691w\" sizes=\"(max-width: 784px) 100vw, 784px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-32emk-43f1979728a1188c889e6976e4f88966 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-5  el_after_av_section  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1116'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-88fyoc-975fef4e4c60768a531e6a373c85bffc av_one_fifth  avia-builder-el-6  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-5kgo8s-ff11ecdc1db8b958defdd237baf48e0c av_three_fifth  avia-builder-el-7  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-4mh918-730b24cb05726190e3bb0e31ba827d30\">\n#top .av-special-heading.av-4mh918-730b24cb05726190e3bb0e31ba827d30{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-4mh918-730b24cb05726190e3bb0e31ba827d30 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-4mh918-730b24cb05726190e3bb0e31ba827d30 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-4mh918-730b24cb05726190e3bb0e31ba827d30 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-8  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Prikkelverwerking<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-ltzk6fxo-efbaf7b6568580d55e16f1d081c5f96b '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p>Wat zijn <strong><b>Prikkels<\/b><\/strong>\u00a0eigenlijk, prikkels zijn gevoelens waar je last van kunt hebben en ook die dingen die je wel eens nodig hebt. Bijvoorbeeld de prikkels die je voelt wanneer jij jezelf aanmoedigt of juist wanneer iemand anders je aanmoedigt. Ook kunnen prikkels je overprikkelen dus dat er teveel prikkels tegelijk bij je binnenkomen en jij je niet meer top voelt. Bij een teveel aan prikkels noemen we dat ook wel \u201c<strong><b>overprikkeld<\/b><\/strong>\u201d.\u00a0 Dit voelt niet fijn en kan er zelfs voor zorgen dat je (extreem) moe wordt of zelfs je eetlust verliest. Nu hebben we er nog \u00e9\u00e9n die ik hier bespreekbaar wil maken die ik vaak in mijn praktijk zie. En dit is \u201c<strong><b>Onderprikkeling<\/b><\/strong>\u201d dit is wanneer je merkt dat je niet vooruit te branden bent op een bepaald moment. Dit wil niet zeggen dat iemand dan per definitie lui is. Onderprikkeling betekent nou juist dat je te weinig prikkels binnen krijgt om te functioneren.<\/p>\n<p>Dit gaan wij samen onderzoeken. En kijken waar jij qua prikkels last van hebt. Hier zijn verschillende tools voor. Het kan ook zijn dat je bepaalde prikkels niet verwerkt kunt krijgen ook hier kijken we naar en gaan we mee aan de slag. Hierbij maak ik gebruik van hoe de reflexen aangelegd zijn tijdens je geboorte. Dus of de reflexen ge\u00efntegreerd zijn of niet. Deze kunnen namelijk nog gereset worden door bepaalde lichamelijke oefeningen te doen.<\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d\">\n#top .togglecontainer.av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d p.toggler.activeTitle{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d p.toggler .toggle_icon{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d p.toggler .toggle_icon > span{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d p.toggler.activeTitle .toggle_icon, #top .togglecontainer.av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d p.toggler.activeTitle .toggle_icon > span{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n<\/style>\n<div  class='togglecontainer av-m74m79ps-083bf2d9ddee4f759d6df0110a68107d  avia-builder-el-10  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last  toggle_close_all' >\n<section class='av_toggle_section av-m74m6qva-cb666e9e1803d7ea72cc9a1ff332892a'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Hoe merk ik dat ik overprikkeld ben?\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Hoe merk ik dat ik overprikkeld ben?\" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Hoe merk ik dat ik overprikkeld ben?\">Hoe merk ik dat ik overprikkeld ben?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p><strong>Hoe merk ik dat ik overprikkeld ben?<\/strong><\/p>\n<p>Overprikkeling ontstaat wanneer je meer prikkels ontvangt, zoals geluiden, beelden, geuren, informatie of emoties, dan je in staat bent om te verwerken. Dit kan zich op verschillende manieren uiten, afhankelijk van de persoon en de situatie. Er zijn verschillende signalen waaraan je kunt merken dat je overprikkeld bent:<\/p>\n<p><strong>Lichamelijke signalen<\/strong><\/p>\n<p>Overprikkeling kan zich lichamelijk uiten op diverse manieren. Je kunt plotseling last krijgen van <strong>buikpijn<\/strong> of <strong>hoofd- of nekklachten<\/strong>. Vermoeidheid is een ander veelvoorkomend symptoom; je kunt je zonder duidelijke reden uitgeput voelen. Daarnaast kan er spanning in je lichaam ontstaan, bijvoorbeeld in je schouders of kaak, en kun je merken dat je <strong>sneller ademt<\/strong> of een <strong>oppervlakkige ademhaling<\/strong> hebt. Soms kun je zelfs <strong>hartkloppingen<\/strong> ervaren of een gejaagd gevoel krijgen.<\/p>\n<p><strong>Mentale signalen<\/strong><\/p>\n<p>Op mentaal vlak merk je vaak dat je <strong>moeite hebt met concentreren<\/strong>. Gedachten kunnen zich niet meer goed ordenen, en simpele taken worden plotseling moeilijk. <strong>Vergeetachtigheid<\/strong> kan ook optreden, bijvoorbeeld dat je vergeet wat je net wilde zeggen of doen. Het gevoel van <strong>overweldigd zijn<\/strong> is vaak aanwezig; alles lijkt ineens te veel. Zelfs het nemen van kleine beslissingen kan moeilijk worden, wat leidt tot <strong>besluiteloosheid<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Emotionele signalen<\/strong><\/p>\n<p>Emotioneel gezien kun je merken dat je <strong>snel ge\u00efrriteerd raakt<\/strong> of een korter lontje hebt. Je kunt je <strong>overweldigd voelen door emoties<\/strong>, zoals verdriet, frustratie of angst, zonder dat er een duidelijke reden voor is. Ook kan het lastig zijn om te relativeren; wat normaal gesproken een klein probleem is, kan ineens enorm groot lijken.<\/p>\n<p><strong>Gedragsmatige signalen<\/strong><\/p>\n<p>In je gedrag zie je vaak dat je <strong>je terugtrekt<\/strong> van anderen, of dat je <strong>drukke plekken of complexe situaties<\/strong> begint te vermijden. Er kan <strong>rusteloosheid<\/strong> ontstaan, zoals wiebelen met je been of moeite hebben met stilzitten. In sommige gevallen reageer je impulsief, bijvoorbeeld door snel te praten, te huilen of boos te worden.<\/p>\n<p><strong>Omgevingsgerelateerde signalen<\/strong><\/p>\n<p>Je kunt merken dat je <strong>gevoeliger wordt voor geluiden<\/strong>; geluiden lijken veel luider of irritanter dan normaal. Ook <strong>lichtgevoeligheid<\/strong> komt vaak voor; felle lichten of schermen kunnen intens en storend aanvoelen. Drukke omgevingen, zoals winkels of kantoren, kunnen je ongemakkelijk maken, en je hebt de neiging om <strong>drukte te vermijden<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Wat kun je doen bij overprikkeling?<\/strong><\/p>\n<p>Als je merkt dat je overprikkeld raakt, is het belangrijk om even op adem te komen. <strong>Trek je terug<\/strong> naar een rustige plek en geef jezelf de ruimte om te herstellen. Een eenvoudige <strong>ademhalingsoefening<\/strong> kan ook helpen; adem langzaam in en uit om je zenuwstelsel te kalmeren. Daarnaast kun je proberen om <strong>prikkels te beperken<\/strong> door bijvoorbeeld schermen, harde muziek of andere afleidingen uit te zetten. <strong>Rustige beweging<\/strong>, zoals een korte wandeling of wat yoga, kan ook ontspannend werken. Het is belangrijk om je <strong>grenzen te herkennen<\/strong> en niet door te gaan, maar de tijd te nemen om jezelf op te laden.<\/p>\n<p>Overprikkeling kan iedereen overkomen, maar als je merkt dat het regelmatig voorkomt, kan het nuttig zijn om je dagelijkse gewoontes en manier van omgaan met stress te evalueren. In sommige gevallen kan het ook helpen om <strong>hulp van een coach of therapeut<\/strong> in te schakelen om beter met overprikkeling om te leren gaan.<\/p>\n<p><strong>Wat is onderprikkeling?<\/strong><\/p>\n<p>Er bestaat ook zoiets als onderprikkeling. Dit gebeurt wanneer mensen te weinig prikkels ontvangen, wat kan leiden tot een gevoel van inactiviteit of zelfs verveling. Bij onderprikkeling kun je je letterlijk <strong>lam gelegd<\/strong> voelen, zonder motivatie om iets te doen.<\/p>\n<h3><a name=\"_Toc190258929\"><\/a>Vraag 2: Hoe lang moet je prikkelverwerking doen en waarom?<\/h3>\n<p><strong>Hoe lang moet je prikkelverwerking doen en waarom?<\/strong><\/p>\n<p>Prikkelverwerking is een belangrijk proces waarbij je hersenen en lichaam de ontvangen prikkels verwerken en filteren. Hoe lang je hiermee bezig bent, hangt af van de hoeveelheid prikkels die je ontvangt en je eigen vermogen om ermee om te gaan. In principe is het belangrijk om regelmatig prikkels te verwerken, maar ook om te weten wanneer je een pauze moet nemen. Dit kan helpen om overprikkeling te voorkomen en je geest en lichaam in balans te houden.<\/p>\n<p>Wanneer prikkelverwerking echter te lang aanhoudt, kan dit grote gevolgen hebben voor je welzijn. Het kan een diepgaande impact hebben op <strong>je hele &#8216;zijn&#8217;<\/strong>, zowel fysiek als mentaal. Te veel prikkels voor te lange tijd kunnen leiden tot <strong>uitputting<\/strong>, <strong>stress<\/strong> en zelfs <strong>emotionele uitputting<\/strong>. In sommige gevallen kan langdurige overprikkeling ook bijdragen aan chronische <strong>angst<\/strong> of <strong>depressie<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Waarom is dit belangrijk?<\/strong> Prikkelverwerking is essentieel om je hersenen te helpen zich aan te passen aan de omgeving. Maar als dit proces te lang doorgaat zonder herstel, kunnen de hersenen het overzicht verliezen en niet goed meer functioneren. Dit heeft niet alleen invloed op je energie, maar ook op je vermogen om helder te denken en weloverwogen beslissingen te nemen.<\/p>\n<p>Gelukkig kan het effect van overprikkeling getest worden. Er zijn verschillende <strong>psychologische en fysiologische tests<\/strong> die inzicht geven in hoe goed iemand in staat is om prikkels te verwerken en hoe langdurige prikkels invloed hebben op hun functioneren. Door deze tests kan men beter begrijpen hoe prikkelverwerking werkt en wanneer het tijd is om een stap terug te doen om de balans te herstellen.<\/p>\n<p>Kortom, het is essentieel om regelmatig tijd voor herstel in te bouwen. Dit voorkomt langdurige overbelasting van je zenuwstelsel en zorgt ervoor dat je in staat blijft om op een gezonde manier met prikkels om te gaan.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74m6z4s-ac35ad7859353c9db632e59fae9b98f5'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-2' data-fake-id='#toggle-id-2' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-2' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Wat kost een training prikkelverwerking? \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Wat kost een training prikkelverwerking? \" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Wat kost een training prikkelverwerking? \">Wat kost een training prikkelverwerking? <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-2' aria-labelledby='toggle-toggle-id-2' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>De kosten per training zijn dezelfde als de reguliere tarieven voor coaching. Voor een gedetailleerd overzicht van de tarieven kun je de website raadplegen<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74m78rx-23f3bd40ff8cba30c665a0884023e381'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-3' data-fake-id='#toggle-id-3' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-3' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Dekt de zorgverzekeraar enige kosten voor prikkelverwerking? \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Dekt de zorgverzekeraar enige kosten voor prikkelverwerking? \" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Dekt de zorgverzekeraar enige kosten voor prikkelverwerking? \">Dekt de zorgverzekeraar enige kosten voor prikkelverwerking? <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-3' aria-labelledby='toggle-toggle-id-3' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Deze training wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Het is echter mogelijk om vergoeding aan te vragen via de gemeente onder de Wet maatschappelijke ondersteuning (WMO). Let op, de WMO-vergoeding geldt alleen voor volwassenen vanaf 18 jaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, kun je contact opnemen met je gemeente voor meer informatie over de aanvraagprocedure.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/p><\/div><div  class='flex_column av-2mu5t8-22448014fa9cea385ebff33c1e3e6b49 av_one_fifth  avia-builder-el-11  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1116","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dienst"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Christel Coaching - Prikkelverwerking<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust &amp; balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Christel Coaching - Prikkelverwerking\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust &amp; balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ChristelCoaching\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-28T11:06:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-02T12:38:16+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DHvV\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DHvV\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DHvV\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17\"},\"headline\":\"Prikkelverwerking\",\"datePublished\":\"2023-11-28T11:06:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:38:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/\"},\"wordCount\":4095,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Dienst\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/\",\"name\":\"Christel Coaching - Prikkelverwerking\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-28T11:06:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-02T12:38:16+00:00\",\"description\":\"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust & balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/prikkelverwerking\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Prikkelverwerking\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\",\"name\":\"ChristelCoaching\",\"description\":\"coach - trainer - spreker\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\",\"name\":\"ChristelCoaching\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg\",\"width\":841,\"height\":398,\"caption\":\"ChristelCoaching\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Christel-Coaching-664365396921447\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/christelcoaching\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17\",\"name\":\"DHvV\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Christel Coaching - Prikkelverwerking","description":"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust & balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Christel Coaching - Prikkelverwerking","og_description":"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust & balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!","og_url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/","og_site_name":"ChristelCoaching","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/","article_published_time":"2023-11-28T11:06:43+00:00","article_modified_time":"2025-06-02T12:38:16+00:00","author":"DHvV","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"DHvV","Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/"},"author":{"name":"DHvV","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/person\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17"},"headline":"Prikkelverwerking","datePublished":"2023-11-28T11:06:43+00:00","dateModified":"2025-06-02T12:38:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/"},"wordCount":4095,"publisher":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization"},"articleSection":["Dienst"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/","name":"Christel Coaching - Prikkelverwerking","isPartOf":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#website"},"datePublished":"2023-11-28T11:06:43+00:00","dateModified":"2025-06-02T12:38:16+00:00","description":"Heb jij moeite met prikkelverwerking? Onze coaching helpt je om rust & balans te vinden in een wereld vol prikkels. Ontdek het nu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/prikkelverwerking\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Prikkelverwerking"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#website","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/","name":"ChristelCoaching","description":"coach - trainer - spreker","publisher":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization","name":"ChristelCoaching","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg","contentUrl":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg","width":841,"height":398,"caption":"ChristelCoaching"},"image":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/","https:\/\/www.instagram.com\/christelcoaching\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/person\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17","name":"DHvV","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1116"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1333,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1116\/revisions\/1333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}