{"id":1084,"date":"2023-11-28T11:57:22","date_gmt":"2023-11-28T10:57:22","guid":{"rendered":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?page_id=1084"},"modified":"2026-07-08T09:47:48","modified_gmt":"2026-07-08T08:47:48","slug":"weerbaarheidstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?p=1084","title":{"rendered":"Weerbaarheidstraining"},"content":{"rendered":"\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-o39ilo-1a7f3cf9adfcd383d6f59de798b31bae\">\n.avia-section.av-o39ilo-1a7f3cf9adfcd383d6f59de798b31bae{\nbackground-repeat:no-repeat;\nbackground-image:url(https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/blog-1024x749.jpg);\nbackground-position:50% 50%;\nbackground-attachment:scroll;\nmargin-top:0px;\nmargin-bottom:0px;\n}\n<\/style>\n<div id='av_section_1'  class='avia-section av-o39ilo-1a7f3cf9adfcd383d6f59de798b31bae main_color avia-section-no-padding avia-no-border-styling  avia-builder-el-0  el_before_av_section  avia-builder-el-first  wide nopad avia-full-stretch avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  data-section-bg-repeat='stretch'><div class='container av-section-cont-open' ><main  role=\"main\" itemprop=\"mainContentOfPage\"  class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div class='flex_column_table av-28c1ho-bc397f4f512ce8f13097bd9ac9c1d8f2 sc-av_three_fifth av-equal-height-column-flextable'>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-28c1ho-bc397f4f512ce8f13097bd9ac9c1d8f2\">\n.flex_column.av-28c1ho-bc397f4f512ce8f13097bd9ac9c1d8f2{\npadding:50px 50px 50px 50px;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-28c1ho-bc397f4f512ce8f13097bd9ac9c1d8f2 av_three_fifth  avia-builder-el-1  el_before_av_two_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-middle  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe\">\n#top .av-special-heading.av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe{\npadding-bottom:10px;\ncolor:#ffffff;\n}\nbody .av-special-heading.av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe .special-heading-inner-border{\nborder-color:#ffffff;\n}\n.av-special-heading.av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n\n@media only screen and (min-width: 990px){ \n#top #wrap_all .av-special-heading.av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe .av-special-heading-tag{\nfont-size:100px;\n}\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-ltzj39qi-d59aeb4ee803911f010036e2c68106fe av-special-heading-h1 custom-color-heading blockquote modern-quote  avia-builder-el-2  avia-builder-el-no-sibling  shadow'><h1 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Weerbaarheidstraining<\/h1><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><\/div><div class='av-flex-placeholder'><\/div>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-lgvvsc-a1d93ae1120261e1f14442403725cb5f\">\n.flex_column.av-lgvvsc-a1d93ae1120261e1f14442403725cb5f{\npadding:0 0 0 0;\n}\n<\/style>\n<div  class='flex_column av-lgvvsc-a1d93ae1120261e1f14442403725cb5f av_two_fifth  avia-builder-el-3  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_table_cell av-equal-height-column av-align-middle av-zero-column-padding  '     ><style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ikpo2k-87d7f998f4e6e2bbfbdcfd0482b145b9\">\n.avia-image-container.av-ikpo2k-87d7f998f4e6e2bbfbdcfd0482b145b9 img.avia_image{\nbox-shadow:none;\n}\n.avia-image-container.av-ikpo2k-87d7f998f4e6e2bbfbdcfd0482b145b9 .av-image-caption-overlay-center{\ncolor:#ffffff;\n}\n<\/style>\n<div  class='avia-image-container av-ikpo2k-87d7f998f4e6e2bbfbdcfd0482b145b9 av-styling- avia-align-center  avia-builder-el-4  avia-builder-el-no-sibling '   itemprop=\"image\" itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageObject\" ><div class=\"avia-image-container-inner\"><div class=\"avia-image-overlay-wrap\"><img decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class='wp-image-928 avia-img-lazy-loading-not-928 avia_image ' src=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching.png\" alt='' title='christel-coaching'  height=\"800\" width=\"784\"  itemprop=\"thumbnailUrl\" srcset=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching.png 784w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-294x300.png 294w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-768x784.png 768w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-36x36.png 36w, https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/christel-coaching-691x705.png 691w\" sizes=\"(max-width: 784px) 100vw, 784px\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><!--close column table wrapper. Autoclose: 1 -->\n\n<\/div><\/div><\/main><!-- close content main element --><\/div><\/div><div id='av_section_2'  class='avia-section av-i3q66k-49403522623cc1d7b12dc9e53f156c3e main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-5  el_after_av_section  el_before_av_section  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-fgww3g-ac2d5cd37cc209b7422c46449d5b0fdb av_one_fifth  avia-builder-el-6  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-dexcr0-418fc1b8d3765934cd50fd78c19c31c6 av_three_fifth  avia-builder-el-7  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ltzj3h4x-880d800b38d6f073111ab813576cc293\">\n#top .av-special-heading.av-ltzj3h4x-880d800b38d6f073111ab813576cc293{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-ltzj3h4x-880d800b38d6f073111ab813576cc293 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-ltzj3h4x-880d800b38d6f073111ab813576cc293 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-ltzj3h4x-880d800b38d6f073111ab813576cc293 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-8  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Weerbaarheidstraining: SST en STST bij Christel Coaching<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-ltzj3zzf-849fa0ba27ad83efee1f17ad0c0d7411 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span style=\"font-weight: 400;\">Sommige kinderen hebben n\u00e9t dat extra steuntje in de rug nodig. Ze zijn gevoelig, trekken zich terug of weten soms niet goed hoe ze moeten reageren in lastige situaties. Bij Christel Coaching bieden we weerbaarheidstrainingen aan die kinderen en jongeren helpen om met meer zelfvertrouwen, rust en duidelijkheid in het leven te staan. Onze twee belangrijkste programma\u2019s zijn de StaSterk Training (SST) en de StevigeStap Training (STST), beide volledig afgestemd op de leeftijd en ontwikkeling van het kind.<\/span><\/p>\n<p>Zie ook: <a href=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining-volwassenen\/\">Weerbaarheidstraining voor volwassenen<\/a><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-bvx464-71b70c66dd489dc90349126fcffc4005 av_one_fifth  avia-builder-el-10  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_3'  class='avia-section av-ae7dz0-3023d6855d3faaf9ccba1901043135da main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-11  el_after_av_section  el_before_av_section  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-zcygc-b13649989b07e4910e3b567f67b44525 av_one_fifth  avia-builder-el-12  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-6whhvg-9166203f41481b224d3f36ab208d4f83 av_three_fifth  avia-builder-el-13  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-27424-1ba08cf95de13e0fa5be5ed38073b758\">\n#top .av-special-heading.av-27424-1ba08cf95de13e0fa5be5ed38073b758{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-27424-1ba08cf95de13e0fa5be5ed38073b758 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-27424-1ba08cf95de13e0fa5be5ed38073b758 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-27424-1ba08cf95de13e0fa5be5ed38073b758 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-14  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >De StaSterk trainig (SST)<\/h2><div class='av-subheading av-subheading_below'><p>Voor kinderen van 8-12 jaar en jongeren van 12-16 jaar<\/p>\n<\/div><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-4r0kn0-316e25c08112b3299c4a848e0c610578 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span style=\"font-weight: 400;\">De StaSterk Training is bedoeld voor kinderen van 8 tot 12 jaar en jongeren van 12 tot 16 jaar. Deze weerbaarheidstraining voor kinderen helpt niet alleen bij pestgedrag, maar juist ook bij kinderen die zich weleens onzeker, onbegrepen of verdrietig voelen. Ook kinderen die zelf soms wat t\u00e9 stevig reageren of anderen lastig vinden, hebben baat bij deze training.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De training bestaat uit 10 lessen van 1,5 uur per week in groepsvorm, of 8 individuele sessies van een uur. Kinderen leren in de training hoe ze kunnen reageren op anderen, hoe ze hun grenzen kunnen aangeven en hoe ze opkomen voor zichzelf, z\u00f3nder hun gevoel te verliezen. Zo ontdekken ze dat ze goed zijn zoals ze zijn.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-2jyf7w-8bb3523c98ecfe06719b85fd3cafbda8 av_one_fifth  avia-builder-el-16  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_4'  class='avia-section av-1cvhvw-4db72221056a952b98bcf9b36fa788d3 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-17  el_after_av_section  el_before_av_section  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-ce01t8-a781497209a03be88e335f6e11e52ea2 av_one_fifth  avia-builder-el-18  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-aglc3w-33e27cbe9c77760f607bc60f5ee6c616 av_three_fifth  avia-builder-el-19  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mi342jq0-1c3d0a5f28ff33a212c6dad65d237101\">\n#top .av-special-heading.av-mi342jq0-1c3d0a5f28ff33a212c6dad65d237101{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-mi342jq0-1c3d0a5f28ff33a212c6dad65d237101 .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-mi342jq0-1c3d0a5f28ff33a212c6dad65d237101 .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mi342jq0-1c3d0a5f28ff33a212c6dad65d237101 av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-20  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Praktische aanpak met werkmap en supporter<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-mi342utp-02d4a309412975d99f699336dd26f01e '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span style=\"font-weight: 400;\">Elke deelnemer werkt met een eigen werkmap waarin huiswerk en oefeningen zitten die elke week mee naar huis gaan. Zo kunnen ouders of verzorgers meeleven en actief bijdragen. Kinderen kiezen ook een &#8220;supporter&#8221;, iemand die hen aanmoedigt tijdens het traject. Dat kan een ouder zijn, een juf, opa of oma. Die steun van buitenaf maakt een groot verschil in hoe kinderen groeien tijdens de training.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voor jongeren is de opzet van de training hetzelfde, maar de inhoud is aangepast aan hun belevingswereld en taalgebruik. Ook zij krijgen handvatten om zich sterker te voelen in sociale situaties, om te leren omgaan met groepsdruk en om hun plek in de wereld met meer vertrouwen in te nemen.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-8hvwb0-dfe436a44adb7d33dbe5151e80c8ade0 av_one_fifth  avia-builder-el-22  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_5'  class='avia-section av-82x25o-8024e0404be1a1b65ec0b3637c2f89b2 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-23  el_after_av_section  el_before_av_section  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-n253g-f257ffcd6f509a3e9240a777b9ad80b7 av_one_fifth  avia-builder-el-24  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-4bz5wc-9e82ca648df6582930e2632f0100efa5 av_three_fifth  avia-builder-el-25  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-mi3445p0-4368d98449efdb0f5c3e0685ae78294a\">\n#top .av-special-heading.av-mi3445p0-4368d98449efdb0f5c3e0685ae78294a{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-mi3445p0-4368d98449efdb0f5c3e0685ae78294a .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-mi3445p0-4368d98449efdb0f5c3e0685ae78294a .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-mi3445p0-4368d98449efdb0f5c3e0685ae78294a av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-26  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >StevigeStap Training (STST)<\/h2><div class='av-subheading av-subheading_below'><p>Voor kinderen uit groep 8 die naar de brugklas gaan<\/p>\n<\/div><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-mi344gi6-98803eb9c7667cf0b06d227a8bcd8e0c '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span style=\"font-weight: 400;\">De overgang van de basisschool naar de middelbare school is een grote stap. Veel kinderen voelen zich gespannen of onzeker over wat komen gaat. De StevigeStap Training (STST) is ontwikkeld om deze overgang soepeler te laten verlopen. In vijf lessen v\u00f3\u00f3r de zomervakantie bereiden we kinderen voor op wat ze kunnen verwachten. In de eerste vijf weken van de brugklas volgt het tweede deel van de training, waarin ervaringen besproken worden en kinderen praktische handvatten krijgen om stevig te starten op de middelbare school.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ook deze training vindt plaats in kleine groepjes of individueel, met wekelijkse sessies van 1 uur. De STST is een mix van praktische voorbereiding, mentale veerkracht en het opbouwen van zelfvertrouwen. Ouders merken vaak dat kinderen na deze training meer rust ervaren en met vertrouwen nieuwe stappen zetten.<\/span><\/p>\n<\/div><\/section><\/p><\/div><div  class='flex_column av-2e3370-1f74847a8864f608d405082dd06322f4 av_one_fifth  avia-builder-el-28  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n\n<\/div><\/div><\/div><!-- close content main div --><\/div><\/div><div id='av_section_6'  class='avia-section av-7dxpm4-660872f6e58e04d67fc8d6c0a7b554a4 main_color avia-section-default avia-no-border-styling  avia-builder-el-29  el_after_av_section  avia-builder-el-last  avia-bg-style-scroll container_wrap fullsize'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-full alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-1084'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>\n<div  class='flex_column av-6d0me4-eb5d8ad8152d55d3bbde6ed47a4c774d av_one_fifth  avia-builder-el-30  el_before_av_three_fifth  avia-builder-el-first  first flex_column_div  '     ><\/div><div  class='flex_column av-4b1q70-e94055dc85489a9378421e93df3c3d88 av_three_fifth  avia-builder-el-31  el_after_av_one_fifth  el_before_av_one_fifth  flex_column_div  '     ><p>\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-ltzjikao-96c09a63909e1855ffa7f596bd40d84e\">\n#top .av-special-heading.av-ltzjikao-96c09a63909e1855ffa7f596bd40d84e{\npadding-bottom:10px;\n}\nbody .av-special-heading.av-ltzjikao-96c09a63909e1855ffa7f596bd40d84e .av-special-heading-tag .heading-char{\nfont-size:25px;\n}\n.av-special-heading.av-ltzjikao-96c09a63909e1855ffa7f596bd40d84e .av-subheading{\nfont-size:15px;\n}\n<\/style>\n<div  class='av-special-heading av-ltzjikao-96c09a63909e1855ffa7f596bd40d84e av-special-heading-h2 blockquote modern-quote  avia-builder-el-32  el_before_av_textblock  avia-builder-el-first '><h2 class='av-special-heading-tag '  itemprop=\"headline\"  >Voor elk kind dat wil groeien in kracht en zelfvertrouwen<\/h2><div class=\"special-heading-border\"><div class=\"special-heading-inner-border\"><\/div><\/div><\/div><br \/>\n<section  class='av_textblock_section av-ltzjj72i-65919de6d393c5cc112619fdea0438a9 '   itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div class='avia_textblock'  itemprop=\"text\" ><p><span style=\"font-weight: 400;\">Of je kind nu gevoelig is, moeite heeft met grenzen aangeven, snel overprikkeld raakt of gewoon onzeker is over zichzelf, bij Christel Coaching is er altijd ruimte voor zijn of haar verhaal. In een veilige setting werken we spelenderwijs aan weerbaarheid, zelfbeeld en een emotionele balans.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wil je weten welke training bij jouw kind past? Neem gerust <a href=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/contact\/\">contact<\/a> op voor een kennismakingsgesprek. Samen maken we een stevige stap naar meer veerkracht en zelfvertrouwen.<\/span><\/p>\n<p><b>Weerbaarheid groeit van binnenuit en elk kind verdient die kracht.<\/b><\/p>\n<\/div><\/section><br \/>\n\n<style type=\"text\/css\" data-created_by=\"avia_inline_auto\" id=\"style-css-av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17\">\n#top .togglecontainer.av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17 p.toggler.activeTitle{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17 p.toggler .toggle_icon{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17 p.toggler .toggle_icon > span{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n#top .togglecontainer.av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17 p.toggler.activeTitle .toggle_icon, #top .togglecontainer.av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17 p.toggler.activeTitle .toggle_icon > span{\ncolor:#0096aa;\nborder-color:#0096aa;\n}\n<\/style>\n<div  class='togglecontainer av-m74lr3ok-52e3eef7657990bded7602759482bc17  avia-builder-el-34  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last  toggle_close_all' >\n<section class='av_toggle_section av-m74lrm8s-c7ffad801205863ff547261264e17e81'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Wat is een weerbaarheidstraining? \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Wat is een weerbaarheidstraining? \" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Wat is een weerbaarheidstraining? \">Wat is een weerbaarheidstraining? <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-1' aria-labelledby='toggle-toggle-id-1' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p><strong>Wat is een weerbaarheidstraining?<\/strong><br \/>\nEen weerbaarheidstraining is een cursus of programma dat gericht is op het versterken van de mentale, emotionele en\/of fysieke weerbaarheid van een persoon. Het doel van de training is om mensen beter in staat te stellen om met lastige situaties, stress, conflicten of negatieve invloeden om te gaan. Bovendien helpt het deelnemers om meer zelfvertrouwen en assertiviteit te ontwikkelen.<\/p>\n<p>Weerbaarheidstrainingen worden vaak gevolgd door mensen die gepest zijn, maar dat is niet altijd het geval. Het kan ook mensen met een laag zelfvertrouwen helpen die behoefte hebben aan extra ondersteuning in hun persoonlijke ontwikkeling.<\/p>\n<p><strong>Doelen van een weerbaarheidstraining:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Versterken van zelfvertrouwen:<\/strong> Leren geloven in je eigen kunnen en kracht.<\/li>\n<li><strong>Leren grenzen stellen:<\/strong> Effectief \u2018nee\u2019 leren zeggen en je eigen grenzen aangeven.<\/li>\n<li><strong>Omgaan met kritiek en conflicten:<\/strong> Beter omgaan met negatieve situaties zonder overweldigd te raken.<\/li>\n<li><strong>Omgaan met stress en spanning:<\/strong> Tools ontwikkelen om kalm te blijven en effectief te reageren in uitdagende situaties.<\/li>\n<li><strong>Versterken van fysieke weerbaarheid:<\/strong> In sommige trainingen worden technieken voor lichaamshouding en zelfverdediging behandeld.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Voor wie is een weerbaarheidstraining bedoeld?<\/strong><br \/>\nWeerbaarheidstrainingen zijn geschikt voor diverse doelgroepen, zoals:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Kinderen en jongeren:<\/strong> Om hen te leren omgaan met pesten, groepsdruk en onzekerheid.<\/li>\n<li><strong>Volwassenen:<\/strong> Voor diegenen die meer zelfvertrouwen en assertiviteit willen ontwikkelen, bijvoorbeeld in werk- of sociale situaties.<\/li>\n<li><strong>Specifieke groepen:<\/strong> Zoals mensen die zich onveilig voelen, personen met trauma&#8217;s, of professionals in stressvolle beroepen.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wat leer je tijdens een weerbaarheidstraining?<\/strong><br \/>\nDe inhoud van een weerbaarheidstraining kan vari\u00ebren, maar veel trainingen behandelen de volgende onderwerpen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Communicatieve vaardigheden:<\/strong> Zoals assertief communiceren, omgaan met kritiek en non-verbale communicatie.<\/li>\n<li><strong>Stressmanagement:<\/strong> Technieken om spanning te herkennen en te reguleren.<\/li>\n<li><strong>Zelfreflectie:<\/strong> Inzicht krijgen in je eigen gedrag en emoties.<\/li>\n<li><strong>Praktische oefeningen:<\/strong> Zoals rollenspellen, ademhalingsoefeningen of fysieke zelfverdedigingstechnieken.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Resultaten van een weerbaarheidstraining<\/strong><br \/>\nDeelnemers aan een weerbaarheidstraining ervaren vaak:<\/p>\n<ul>\n<li>Meer zelfvertrouwen en assertiviteit.<\/li>\n<li>Betere grenzen in relaties en op het werk.<\/li>\n<li>Minder stress in lastige situaties.<\/li>\n<li>Grotere veerkracht en rust bij uitdagingen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Een weerbaarheidstraining biedt waardevolle handvatten voor persoonlijke groei en is een investering in zowel mentale als fysieke kracht. Het helpt om sterker in het leven te staan, met de vaardigheden om te reageren op stress en conflicten op een gezonde en effectieve manier.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74ls2iz-c5eb7456fe3a27f543b8efa01f9ec7d9'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-2' data-fake-id='#toggle-id-2' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-2' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Welke vormen zijn er en welke vorm sluit het beste bij mij aan?\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Welke vormen zijn er en welke vorm sluit het beste bij mij aan?\" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Welke vormen zijn er en welke vorm sluit het beste bij mij aan?\">Welke vormen zijn er en welke vorm sluit het beste bij mij aan?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-2' aria-labelledby='toggle-toggle-id-2' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Er zijn verschillende vormen van weerbaarheidstraining, en de keuze hangt af van je persoonlijke voorkeuren, doelen en behoeften. Hier zijn enkele mogelijke vormen:<\/p>\n<ol>\n<li><strong> Binnentraining (focus op theorie en mentale oefeningen)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Kenmerken:<\/strong> Deze vorm richt zich voornamelijk op het ontwikkelen van mentale vaardigheden, zoals het versterken van je zelfvertrouwen, assertiviteit en het leren stellen van grenzen.<\/li>\n<li><strong>Oefeningen:<\/strong> De nadruk ligt op gesprekken, theorie, rollenspellen en oefeningen die gericht zijn op communicatieve vaardigheden en stressmanagement.<\/li>\n<li><strong>Ideaal voor:<\/strong> Mensen die willen werken aan hun zelfvertrouwen en assertiviteit, maar minder gericht zijn op fysieke oefeningen of sport. Het helpt om mentale tools te leren, maar het kan zijn dat je fysieke uitstraling of non-verbale communicatie niet meteen verandert.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"2\">\n<li><strong> Buitentraining (focus op fysieke oefeningen)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Kenmerken:<\/strong> Deze vorm is meer gericht op het ontwikkelen van fysieke weerbaarheid en het versterken van het lichaam. Dit kan bijvoorbeeld door middel van fysieke oefeningen, sportactiviteiten of zelfs zelfverdedigingstechnieken.<\/li>\n<li><strong>Oefeningen:<\/strong> Denk aan bokstrainingen, vechtsporten, of andere actieve, buitenactiviteiten die het zelfvertrouwen bevorderen door het versterken van het lichaam en de fysieke kracht.<\/li>\n<li><strong>Ideaal voor:<\/strong> Mensen die willen werken aan hun fysieke uitstraling, lichaamshouding en kracht, en die zich vaak niet sterk of weerbaar voelen in fysieke situaties. Het helpt niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal door de ervaring van het overwinnen van fysieke uitdagingen.<\/li>\n<\/ul>\n<ol start=\"3\">\n<li><strong> Combinatie van binnen- en buitentraining<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>Kenmerken:<\/strong> Een integratie van zowel mentale als fysieke oefeningen. Dit kan vari\u00ebren van workshops tot intensieve trainingen waarin zowel theorie als praktijk worden gecombineerd.<\/li>\n<li><strong>Oefeningen:<\/strong> Een combinatie van bijvoorbeeld theorie, ademhalingsoefeningen en rollenspellen, samen met fysieke activiteiten zoals boksen, zelfverdediging of krachttraining.<\/li>\n<li><strong>Ideaal voor:<\/strong> Mensen die zowel hun mentale weerbaarheid als fysieke kracht willen ontwikkelen. Deze vorm biedt een uitgebreide benadering waarbij je zowel de tools leert om mentaal sterker te worden als de fysieke kracht ontwikkelt die je zelfvertrouwen kan versterken.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Welke vorm sluit het beste bij jou aan?<\/strong><\/p>\n<p>Het hangt af van wat je precies wilt bereiken:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Als je werkt aan je mentale weerbaarheid<\/strong> (zelfvertrouwen, grenzen stellen, omgaan met stress), dan zou een binnentraining of een combinatie van binnen- en buitentraining goed voor je kunnen zijn.<\/li>\n<li><strong>Als je fysieke weerbaarheid en uitstraling belangrijk vindt<\/strong>, bijvoorbeeld als je je meer weerbaar wilt voelen in situaties waar lichaamstaal en fysieke kracht belangrijk zijn, dan kan een buitentraining of een fysieke training (zoals boksen of zelfverdediging) het beste bij je passen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je kunt het beste kiezen voor de vorm die het meeste past bij jouw doelen en waar je je het meest comfortabel bij voelt. Vaak kan een gesprek met een coach helpen om de juiste keuze te maken, zodat de training je effectief ondersteunt in jouw persoonlijke groei.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74lshqg-4f1718e6b8290c00192455400911b50c'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-3' data-fake-id='#toggle-id-3' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-3' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Wat kost weerbaarheidstraining? \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Wat kost weerbaarheidstraining? \" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Wat kost weerbaarheidstraining? \">Wat kost weerbaarheidstraining? <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-3' aria-labelledby='toggle-toggle-id-3' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>De weerbaarheidstraining wordt op maat gemaakt voor ieder kind met als basisprijs \u20ac575,-. De definitieve kosten worden bepaald aan de hand van uw specifieke situatie die we bespreken tijdens het kennismakingsgesprek. Het is ook mogelijk om aanvullende trainingen toe te voegen, de cumulatieve kosten hiervan worden ook aan de hand van het kennismakingsgesprek gedefinieerd.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74lsyhq-72d57675ebe61422125a56139a9c6808'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-4' data-fake-id='#toggle-id-4' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-4' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Worden de trainingen in groepsvorm of individueel verzorgt?\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Worden de trainingen in groepsvorm of individueel verzorgt?\" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Worden de trainingen in groepsvorm of individueel verzorgt?\">Worden de trainingen in groepsvorm of individueel verzorgt?<span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-4' aria-labelledby='toggle-toggle-id-4' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>De trainingen kunnen zowel in <strong>groepsvorm<\/strong> als <strong>individueel<\/strong> worden verzorgd, afhankelijk van je voorkeur en wat het beste bij je past.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Groepstrainingen:<\/strong> Deze trainingen bieden de voordelen van interactie met anderen, het leren van verschillende perspectieven, en het oefenen van weerbaarheid in een sociale setting. Het kan motiverend zijn om samen met anderen aan je doelen te werken en van elkaars ervaringen te leren. Groepstrainingen zijn vaak goedkoper en bieden een gevoel van verbondenheid.<\/li>\n<li><strong>Individuele training:<\/strong> Dit biedt de mogelijkheid voor een meer persoonlijke benadering, waarbij de focus volledig ligt op jouw specifieke behoeften en doelen. Je krijgt gerichte begeleiding en kunt sneller progressie boeken omdat de training is afgestemd op jouw situatie. Dit is ideaal als je specifieke uitdagingen hebt die je in groepsverband misschien minder gemakkelijk zou willen bespreken.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je kunt kiezen voor de vorm die jou het beste helpt om je weerbaarheid te vergroten, afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en doelen!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<section class='av_toggle_section av-m74ltc4k-12812b227e617bdb5c36a7f9b0817643'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{Alle} \"  ><p id='toggle-toggle-id-5' data-fake-id='#toggle-id-5' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-5' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"Worden er kosten vergoed door de zorgverzekeraar? \" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Klik om uit te klappen: Worden er kosten vergoed door de zorgverzekeraar? \" data-aria_expanded=\"Klik om in te klappen: Worden er kosten vergoed door de zorgverzekeraar? \">Worden er kosten vergoed door de zorgverzekeraar? <span class=\"toggle_icon\"><span class=\"vert_icon\"><\/span><span class=\"hor_icon\"><\/span><\/span><\/p><div id='toggle-id-5' aria-labelledby='toggle-toggle-id-5' role='region' class='toggle_wrap  av-title-above'  ><div class='toggle_content invers-color '  itemprop=\"text\" ><p>Deze training wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Het is echter mogelijk om vergoeding aan te vragen via de gemeente onder de Wet maatschappelijke ondersteuning (WMO). Let op, de WMO-vergoeding geldt alleen voor volwassenen vanaf 18 jaar. Als je hiervoor in aanmerking wilt komen, kun je contact opnemen met je gemeente voor meer informatie over de aanvraagprocedure<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div><\/p><\/div><div  class='flex_column av-2vzlcs-1e2e2ffb060b92a79a7444f353bdf51a av_one_fifth  avia-builder-el-35  el_after_av_three_fifth  avia-builder-el-last  flex_column_div  '     ><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1084","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dienst"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Christel Coaching - Weerbaarheidstraining<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Christel Coaching - Weerbaarheidstraining\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ChristelCoaching\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-28T10:57:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-08T08:47:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DHvV\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DHvV\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DHvV\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17\"},\"headline\":\"Weerbaarheidstraining\",\"datePublished\":\"2023-11-28T10:57:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T08:47:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/\"},\"wordCount\":10356,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Dienst\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/\",\"name\":\"Christel Coaching - Weerbaarheidstraining\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-28T10:57:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-08T08:47:48+00:00\",\"description\":\"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/weerbaarheidstraining\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Weerbaarheidstraining\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\",\"name\":\"ChristelCoaching\",\"description\":\"coach - trainer - spreker\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#organization\",\"name\":\"ChristelCoaching\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg\",\"width\":841,\"height\":398,\"caption\":\"ChristelCoaching\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Christel-Coaching-664365396921447\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/christelcoaching\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17\",\"name\":\"DHvV\",\"url\":\"https:\\\/\\\/christelcoaching.dhvv.nl\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Christel Coaching - Weerbaarheidstraining","description":"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Christel Coaching - Weerbaarheidstraining","og_description":"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!","og_url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/","og_site_name":"ChristelCoaching","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/","article_published_time":"2023-11-28T10:57:22+00:00","article_modified_time":"2026-07-08T08:47:48+00:00","author":"DHvV","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"DHvV","Geschatte leestijd":"9 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/"},"author":{"name":"DHvV","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/person\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17"},"headline":"Weerbaarheidstraining","datePublished":"2023-11-28T10:57:22+00:00","dateModified":"2026-07-08T08:47:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/"},"wordCount":10356,"publisher":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization"},"articleSection":["Dienst"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/","name":"Christel Coaching - Weerbaarheidstraining","isPartOf":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#website"},"datePublished":"2023-11-28T10:57:22+00:00","dateModified":"2026-07-08T08:47:48+00:00","description":"Sta sterker in het leven met onze weerbaarheidstraining. Leer grenzen stellen, meer zelfvertrouwen krijgen en voor jezelf opkomen. Begin nu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/weerbaarheidstraining\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Weerbaarheidstraining"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#website","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/","name":"ChristelCoaching","description":"coach - trainer - spreker","publisher":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#organization","name":"ChristelCoaching","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg","contentUrl":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cropped-cropped-logo-4.0-e1634755071607.jpg","width":841,"height":398,"caption":"ChristelCoaching"},"image":{"@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Christel-Coaching-664365396921447\/","https:\/\/www.instagram.com\/christelcoaching\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/#\/schema\/person\/b136afb6f0043aa3bc6ff2ee805e0b17","name":"DHvV","url":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1084","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1084"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1084\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1506,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1084\/revisions\/1506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1084"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1084"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/christelcoaching.dhvv.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1084"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}